Hallo zusammen, also ich mache nun Kraftsport bzw. Bodybuilding seit ca 3/4 Jahren.
Ich habe damals sehr viel gefeiert und nen scheiss auf meinen Körper und meine Gesundheit gegeben.
Bis dann einfach mal der Punkt kam,so geht es nicht weiter.
Habe angefangen im normalen Ganzkörper Training 2 mal die Woche. Die ergebnisse nach paar monaten waren der hammer. Ich habe mit 100 KG startgewicht angefangen, mittlerweile liege ich bei 78-80 KG.
Das Training ist sehr wichtig, aber deine Ernährung ist noch wichtiger.
Nun bin ich Süchtig nach dem Training.
Ab Februar 2016 werde ich dann auch noch meinen Trainer machen B Lizenz.
Also jeder kann es schaffen wenn er WILL.
Wer möchte kann mir auch gerne schreiben, werde jedem helfen der möchte
Starke grüße aus Köln