[herbertmeyer]

Ich würde dir empfehlen, eine saubere Neu-Installation von OSX durchzuführen. Man kennt das ganze ja schon von Windows, jedes Jahr wird die Kiste langsamer. Am Mac dauert das zwar deutlich länger, aber trotzdem kommt es irgendwann dazu. Vor allem, wenn man Jahr für Jahr auf die neue Version aktualisiert (was ja mittlerweile jeder macht, weil kostenlos).

Dokumente extern sichern, möglichst zur Sicherheit auch noch einen Klon auf eine USB-Platte anfertigen (dd auf Kommandozeile reicht da schon) und wie Scherzbold geschrieben hat auf alle angeblichen Optimierungs- und Virenschutzprogramme verzichten weil das meistens Humbug ist.

Hast du eine SSD drin? Falls nein, wäre das auch noch eine Möglichkeit, um neben weniger Abwärme auch noch einen zusätzlichen Speedbump zu bekommen.